지점안내
두피열탈모 생활관리 및 예방
발*언 2017-01-31 537
즐거운 한가위 보내셨나요?
설날음식 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 전과
각종 고기류이죠~ 하지만 과식은 금물! 아시죠?
명절에 가장 많이 걸리는 질병이
급체, 배탈, 장염 등 소화불량 상태가
지속되는 일들이 많아지게됩니다.
그로인해 두피에는 자연스럽게 열이 오르게 되고
관리를 하지 않게되면 탈모로 까지 이어지게 되죠.
이제는 명절도 지났으니
새로운 마음으로 탈모관리를 시작해볼까요?
오늘은 두피열탈모 생활관리 및 예방에 대해 알려드릴게요.
두피 십선혈 요법을 꾸준히 해주세요!
열 손가락을 펴고 손가락 끝으로 머리를 두드리는 방법,
바로 '두피 십선혈요법' 이라고 합니다.
손가락 끝의 지문부위를 이용해
전체 두피를 골고루 두드려주면
머리의 혈액순환도 좋아지고
탈모치료에도 많은 도움이 됩니다.
특시 손가락의 말단부위에는 머리로 가는
주요 경혈이 있어 경락과 두피를 함께 자극하는 효과로
두피의 순환을 촉진하고
두피 열을 내리는 효과가 있습니다.
두피 열을 내리는 효과가 있습니다.
족욕도 꾸준하게 해주세요!
족욕을 하면 혈액순환이 개선되고
인체의 수승화강이 좋아지게 됩니다.
꾸준히 실천하면 중심체온이 올라가
다리와 배가 따뜻해지고
반대로 머리는 시원해져서 탈모에도 도움이되고
두피 열을 내릴 수 있는 최적의 방법이죠.
제대로 된 족욕을 하려면
뜨거운 물을 종아리 절반정도 잠기게
담가 주는 것이 중요하고,
땀이나게 시작할 때 까지만 해주면 됩니다.
동물성 단백질은 자제하세요!
동물성 단백질의 대표음식은 고기, 생선, 우유, 계란 등이 있습니다.
동물성 단백질은 모두 콜레스테롤과 결합되어 있기 때문에
체내 콜레스테롤 수치를 높여주고
소화과정에서 질소산화물을 많이 발생시키게 됩니다.
과다한 단백질 섭취는 혈액을 탁하게 만들고
신장에 부담을 줘서 두피에 열이 올라가게 됩니다.
찬 음식은 피해주세요!
찬 음식을 먹으면 열이 내려가겠지라는 생각은 NO!
당장에 시원함은 느낄 수 있지만,
찬 음식은 소화기를 더욱 차게 만들고
위장 혈액순환을 저해하여 소화불량뿐만 아닌
체열불균형을 더욱더 악화시킵니다.
-------------------------------------------------------------------
탈모관리, 여러워 보이지만
우리의 일상생활에서
너무나도 쉽게 지나칠 수 있는 행동입니다.
탈모치료, 성공의 지름길은 자신의 몫입니다.