안녕하세요 정유민님

발머스 광주점 이서지 원장입니다. 

다이어트탈모가 생기는 가장 큰 이유는 

불규칙한 식습관 (비간헐적단식과 같은) 이나 

영양불균형입니다. 

규칙적으로 영양잡힌 소식을 하시면 다이어트 탈모를 예방하는데 좋겠지요?

검은콩 낫또, 호두, 바나나를 같이 먹는 것도 좋을것 같고

다이어트하면서 검은콩 낫또를 먹는 것또한 좋을 것 같네요:) 

탈모에 좋은 음식을 챙겨드시는 것보다

탈모에 안좋은 습관을 하나씩 줄이는게 탈모예방에 훨씬 좋습니다.

늦은 수면, 과도한 금식, 폭식하시지 마시고 

식단조절 외에도, 족욕이나 꾸준한 운동도 병행해주시면 좋구요. 

:)

건강한 다이어트 하시기 바랍니다.